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– Jon Kabat-Zinn
Levamos programas e treinamentos a empresas e indivíduos, a fim de cooperar com a Reconexão e o Fortalecimento de seus Valores.
Acreditamos que pessoas e organizações conscientes de si terão uma vida mais plena, mais produtiva e com maior significado.
Trainers qualificados seguindo as diretrizes internacionais de boas práticas, conduzem esta formação, capacitando os interessados em oferecer cursos e programas em diferentes formas e contextos.
Programa de 8 semanas
Protocolo MTI (Mindfulness Training International)
Programa de 8 encontros semanais com 2 horas de duração, nas modalidades on-line ou presencial. Em cada encontro, praticamos as principais técnicas de Mindfulness: práticas simples que, quando integradas ao dia a dia, são comprovadamente eficazes no alívio de ciclos de ansiedade, desânimo e cansaço, desafios comuns a todos nós.
Recupere os sentidos, acalme a mente, desperte o coração
Engajar-se nesta jornada significa desenvolver uma disciplina para alcançar felicidade, com a orientação de um(a) Instrutor(a) experiente que saberá utilizar não só as técnicas, mas também a sua própria experiência como ferramenta de trabalho no encontro com você. A sua sensibilidade, a sua empatia, a sua humanidade.
Convidamos você a ingressar em uma jornada de reconhecimento, reflexão e aplicação prática das 9 atitudes mindfulness em seus relacionamentos, consigo, com o outro e com o contexto da sua vida com mais leveza e gentileza.
Reconectando com Parceiros se propõe a conectar saberes, fazer pontes, compartilhar vivências, informações e conhecimentos com nossos grupos. Para isso, convidamos pessoas das mais variadas áreas para nos brindar com seus relatos, sempre com muito embasamento e segurança.
Nós do Reconectando Consciência Plena, acreditamos que mais importante que o tempo de prática é a constância.
Por isso criamos duas propostas de práticas continuadas online, para você que já passou por um programa de Mindfulness e quer manter sua prática ativa e para você que está iniciando uma jornada agora.
Sempre conduzidas por um instrutor experiente.
Se você não tem tempo ou agenda para participar de um retiro, essa é uma oportunidade de fazer um Mini Retiro Urbano. Um dia inteiro de atenção e consciência plena. Você terá a oportunidade de em cada encontro estar com profissionais/instrutores experientes que conduzirão sua vivência de maneira bastante especial, cooperando assim com sua reconexão corpo-mente.
Nosso Clube de Saberes traz sugestões de leituras, vídeos e outros materiais para te ajudar a construir sua própria trilha de aprendizado.
Nos encontros, trocamos impressões sobre os materiais, e nos aprofundamos nos conteúdos. Trilhamos juntos esse rico caminho do conhecimento, valorizando a percepção única de cada um, e ampliando a consciência do coletivo.
Significa prestar atenção à nossa experiência do momento presente, para que estejamos totalmente cientes do que está acontecendo em nós.
O Mindfulness, nos ajuda a recuperar a capacidade de contato com o presente e nos ajuda a ter abertura às nuances sutis de nossos ambientes interno e externo, cultivando uma forma de consciência livre de críticas ou julgamentos e uma atitude de curiosidade e abertura.
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